Если Чжуан-цзы во сне может стать бабочкой,
То, возможно, сейчас бабочка уснула
И ей снится, что она Чжуан-цзы.
Чжуан-цзи
Вдумайтесь: хотя наш образ – всего лишь оболочка, без неё мы никто, ноль, пустышка. Только образ дает зримое подкрепление тем мыслям и идеям, из которых мы состоим. Если нет образа, то кто мы? Плоть, животное, млекопитающее, обезьяна на двух ногах?
Вспомните, как нас пытаются подбодрить близкие, когда чувствуют, что с нами что-то не так? Приосанься, накрасься, сделай себе новую прическу, смени гардероб, выпрями спину, расслабься и сделай приличное лицо. Все эти замечания напрямую связаны с образом.
Образ – наша визитная карточка. Он есть то, что мы предъявляем миру в качестве себя. Окружающий мир нас распознает по образу. И вместе с тем, образ – это фильтр, через который мы смотрим на мир, притягиваем возможности для своей реализации. Образ диктует нам границы дозволенного, наши страхи и наши возможности: всё, что мы вкладываем в понятие себя – это Я. Меняется образ – меняется поле возможностей.
У меня есть история, как в трудные девяностые мой товарищ работал небольшим клерком в далеком периферийном городке. И как-то раз, приехав в Москву по делам, он остановился у меня. Вечером после добрых разговоров я дал ему померить свою кожаную куртку. Она мне была слегка велика, а на нем сидела в самый раз. Перед зеркалом он приосанился: куртка ему шла, он в ней выглядел солиднее. В результате он уехал к себе домой в этой куртке. Через некоторое время он получил повышение, стал курировать значительный сегмент в региональном министерстве. Когда, какое-то время спустя, мы с ним встретились, он мне поведал, что чудесные изменения в его карьере произошли благодаря этой куртке. В коридоре министерства его заметил министр, подозвал к себе, внимательно поглядел на него и сказал: «Что-то я тебя раньше не замечал, ты такой представительный», и тут же сделал предложение перейти к нему в аппарат. Вот такая история.
Ну а теперь давайте разберем, как создается нужный образ с помощью гипноза и психологии. Образ включает в себя целый набор качеств, лежащих в основе наших принципов, которые напрямую влияют на нашу жизнь. Это и наши привычки, манера себя вести и действовать, особенность реакций на раздражители, наши способности, навыки, убеждения, ценности и самое главное - наш внутренний и внешний образ себя. Эти принципы могут устареть, не соответствовать, быть недостаточно проработанными, поверхностными, тем не менее они влияют на качество нашей жизни.
Внутренний и внешний образы фактически не поддаются сознательной коррекции, ценности и убеждения изменяются только под давлением угрожающих жизни факторов, как внешних, так и внутренних. А способности тоже достаточно плотно ассоциированы с образом: образ себя как простой девчонки из народа, со всем набором поведенческих качеств и особенностей лексики, плохо уживается с образом культурной воспитанной дамы. А образ неудачника может прилипнуть на всю жизнь.
Часто мы не задумываемся о наличии у себя какого-то образа, мы просто говорим: что я, мол, такой или такая. И хотя многие знают эту знаменитую шекспировскую фразу: весь мир театр, в нем женщины, мужчины – все актеры, и каждый в нем свою играет роль. Но к себе это не относят. Считается, что игра – это что-то поверхностное, и не касается глубинного образа, а я, мол, такой, какой есть, и всё тут.
Ну а на самом деле, если внимательно вглядеться, то человека, как такого и нет вовсе, а есть лишь образ, который он являет миру, как маску. И выходит, что человек и образ неотделимы друг от друга.
В своей жизни каждый человек пользуется несколькими образами. Зачастую он становится заложником устаревшего образа, который мешает ему почувствовать свежую струю изменений.
А какие образы бывают? Например: начальник – подчиненный, хороший – плохой, хулиган – правовед, муж – жена (да, да, кроме статуса, есть еще у каждого свой целый образ мужа или жены, в зависимости от того, что каждый вкладывает в это понятие), успешный – неуспешный, верный – ловелас, дама – финтифлюшка. Хотя образ определяет ваш социальный статус, но иногда социальный статус накладывает отпечаток на образ и человек даже дома или с друзьями несет на себе отблеск начальственного положения.
Если образ является некой маской, бывает ли ситуация, когда мы бываем без образа? Конечно! Когда болеем, при любых физических контактах, в ситуации физического действия или выживания: например, вы один или одна оказались на необитаемом острове. Какой у вас образ? Особенно, если остров далеко в океане и у вас нет никаких приспособлений цивилизации. Часто мы можем наблюдать потерю образа, когда горожанин оказывается лицом к лицу с природой или когда деревенский житель из далекой глубинки попадает в большой город. И в самых доверительных душевных контактах матери и ребенка, в общении любящих людей, религиозных бдениях образ растворяется в бесконечном океане мудрости, любви и понимания.
Но вернемся к теме. Как понять какой у вас образ? Это нам помогут понять ответы на следующие вопросы: кто ты такой? ради чего ты живешь? Ответ указывает на самую актуальную потребность, нуждающуюся в удовлетворении.
Помните, в предыдущей статье было сказано, что мы не можем переходить к потребностям более высокого порядка, пока не удовлетворена актуализированная потребность, находящаяся по пирамиде Маслоу ниже порядком. Именно актуализированная потребность диктует необходимость построения требуемого образа. Не может человек стать успешным бизнесменом, если у него сейчас актуализирована потребность в создании семьи. Как только эта потребность будет удовлетворена, чему не мало будет способствовать соответствующий образ, человек может перейти к удовлетворению другой потребности, которая станет актуализированной на тот момент. Кто-то может возразить, что есть не мало примеров, когда успешные люди создают хорошую семью. Здесь речь не о том: если у человека присутствует в сознании неудовлетворенность в виде навязчивой идеи, это и есть признак неудовлетворенной потребности.
ЛЮБАЯ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ УКАЗЫВАЕТ НА НЕСООТВЕТСТВУЮЩИЙ АКТУАЛИЗИРОВАННОЙ ПОТРЕБНОСТИ ОБРАЗ.
Хотите решить проблему, меняйте образ! Самое плохое, что иногда человек удовлетворяет не ту потребность, соответственно, образ, который он в данный момент имеет, открывает ему не те окна возможностей.
Непроработанной образ, недостаточный, несоответствующий потребности, порождает ситуацию недовольства жизнью, собой, окружающими, семьей. Необходимо понять, что неполноценный образ активирует нервную систему не в полном объеме, отсюда следуют неправильные реакции на те вызовы, с которыми мы сталкиваемся в жизни и окна возможностей не соответствуют нашему запросу.
Вот мы и подобрались к самому главному. Если вас что-то в вашей жизни не устраивает, ищем причину в неудовлетворенной потребности и корректируем образ.
А далее я вас познакомлю с той последовательностью действий, которую я использую для корректировки или создания нового образа.
Алгоритм такой: вначале мы определяем наличие актуализированной, но не удовлетворенной потребности. По пирамиде Маслоу сверяемся, та ли потребность актуализирована. Человек со слабой рефлексией легко может перепутать потребности. После того, как потребность найдена, мы переходим к работе с пирамидой Дилтса. Она позволяет полностью определить и выстроить желаемый образ и наделить его выпуклыми для сознания чертами. Это самый трудоемкий и сложный период работы, очень энергозатратный как для клиента, так и для гипнолога. Иногда его нужно проводить в несколько этапов. Это зависит от того, насколько сознание человека будет сопротивляться. Сознанию привычен старый образ. Новый образ приведет к необратимым изменениям, которые затронут все аспекты жизни, и сознание этому активно сопротивляется.
Для преодоления сопротивления сознания я работаю с методом диссоциации, при котором использую метафорическое образное мышление и представляю человека, состоящего из трех тел: физического (тело), коммуникативного (сознание) и души (подсознание). При диссоциации легче уловить сопротивление сознания и понять, что это не сам человек сопротивляется в силу каких-то субъективных причин, а лишь часть его. С этим вдвоем уже можно справиться.
Когда образ обретает нужные и удовлетворяющие человека черты, наступает время для гипнотического сеанса. Для чего он нужен? Пирамида Дилтса недаром называется пирамидой нейрологических уровней. Работа с пирамидой Дилтса строится на вопросах, которые по восходящей оказывают воздействие на качество реагирования нашей нервной системы. Чем ближе к вершине, тем большее количество нейронных связей участвуют в образном ответе. Про работу зеркальных нейронов вы сможете прочитать в предыдущей статье про пирамиду Дилтса. Именно поэтому работа с пирамидой Дилтса столь трудно дается человеку. Ответы вынуждают его реагировать всей нервной системой, час-два работы равноценны полному рабочему дню. Устает не только клиент, устаю и я, так как, задавая вопросы, я таким же образом задействую свою нервную систему.
Гипнотическое погружение позволяет обойти контроль сознания, выстроить гармоничный образ в подсознании и закрепить его якорями. В дальнейшем, с помощью якорей, человек легко получает доступ к сформированному образу, пока он не заполнит его образное пространство себя (другими словами, пока внутренний и внешний образ не станут единым целым).
При гипнотическом погружении я работаю с техникой «сон во сне» и использую стандартное наведение по Элману, достаточно комфортное и быстрое. Я прибегаю к образу лифта, в котором человек погружается в свое самое расслабленное состояние, не столь глубокое, как состояние Эсдейла, но достаточно глубокое, при этом сохраняется качественный раппорт с гипнологом. И вот когда человек, выйдя из лифта, оказывается в самом безопасном и желанном месте, там он засыпает и видит сон, в котором он видит себя в ОКРУЖЕНИИ предметов и объектов. В этом сне ему дается визуальный якорь (на выбор гипнолога). В этом сне он опять засыпает и видит сон, где он действует. Сейчас он человек ДЕЙСТВИЯ и получает в этом сне кинестетический якорь. И так последовательно шесть снов во сне. В каждом сне – свой якорь. Третий сон – СПОСОБНОСТИ, в нем человек видит себя в ореоле своих компетенций, способностей, стратегий. Якорь получает аудиальный. Четвертый сон – ВЕРА, УБЕЖДЕНИЯ, ЦЕННОСТИ – в этом сне человек представляет себя кем то, имеющим эти качества. Это может быть яркий кинематографический или книжный образ. Например, образ капитана лайнера Ту-154 из кинофильма «Экипаж», великолепно воплощенный Георгием Жжёновым. Здесь якорение происходит на символ, тоже являющийся прерогативой гипнолога. Пятый сон – САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ. В этом сне человек обретает полноценный внешний образ себя. Он как бы видит себя со стороны, как он действует, вступает в диалог, как выглядит. Во сне этот образ диссоциирован. Человек его видит со стороны, разглядывает, насыщает необходимыми качествами, наполняет, шлифует и только после того, когда образ полностью откорректирован, он входит в него, примеряет на себя, пытается ощутить и пережить, каково ему в этом образе. Здесь якорение происходит на имени человека. Старое имя диссоциируется, убирается, новое имя начинает ассоциироваться с новым образом. Ну и, наконец, шестой сон – МИССИЯ. В этом сне нет образов: гипнолог читает стихи, инициирующие осознание мессианской позиции человека, вкладывающее ему идею смысла его существования. Идет вознесение духа до уровня смыслообразования, дающее человеку ответ на вопрос, зачем и ради чего он явился на эту землю. Это могут быть стихи Тарковского, Некрасова, Киплинга, Рабиндраната Тагора, Кабира или Руми. Какой стих будет звучать в этом сне, обсуждается в ходе психологической консультации. Главное, этот стих должен вызвать определенный отклик в человеке, зацепить струны его души. Этот стих в дальнейшем будет являться якорем, вызывающим в сознании полноценный обновленный образ. При этом в работу будут включены все нейроны, образ будет максимально активирован и являться причиной открытия окон возможностей.
Пробуждение человека из гипнотического сна происходит также последовательно изо сна в сон с повторным подкреплением якорей, пока он вновь не окажется в комфортном месте, откуда уже будет легкий путь наверх, в сознание.
Теперь мы имеем сформированный и отредактированный образ, который включается якорями в зависимости от текущих потребностей. Не всегда есть необходимость реагировать на мир всей нервной системой. Образ начинает проявляться на следующий день после гипнотического сеанса. Сразу же открываются и окна возможностей. Надо только быть к этому внимательным.
Какой образ можно получить? Любой! Всё будет зависеть от вашей потребности. Вы помните, что первый образ будет зависеть от вашей неудовлетворенной потребности, он решит вашу актуализированную проблему. А в дальнейшем примеряйте на себя любой образ. Образ подлежит корректировке. Можно работать с несколькими образами. Каждый по отдельности отвечает на свой якорь. Только постарайтесь потом не запутаться в якорях. Успешный человек, бизнесмен, спортсмен, артист, женщина, которая нравится мужчинам, уверенный в себе мужчина, отличник - студент. Всё это - образы, они все достижимы.
С любовью к вам!
Comments