«Я говорю им: «Есть любовь, и ощутив её венец,
Взрослеет запросто юнец, а старец молодеет вновь.
Становится певцом немой, становится певец немым,
Любовь – всегдашний спутник мой. Я буду вечно молодым!»
Расул Гамзатов
Каждая наука в стремлении так или иначе объяснить действительность выдвигает свои гипотезы. Некоторые гипотезы в дальнейшем устаревают, некоторые получают веское научное подтверждение. Гипотезы – это своего рода вектор, указующий самое интересное направление для дальнейших научных изысканий.
Гипнология, в свою очередь, также выдвигает гипотезы, объясняющие те или иные феномены, раскрываемые практикой гипноза. Сам по себе факт, что нейроны восстанавливаются, породил совершенно новое направление нейронаук - нейропластику.
Нейропластика – методология восстановления нейрональных связей, утраченных после повреждения или в результате ответа на внешнее воздействие.
Была выдвинута гипотеза, что поскольку нейроны могут восстанавливаться, то их количество можно довести (восстановить) до прежнего «базового» уровня и даже нарастить сверх того. В этом заложена генеральная идея геронтологии - поиск путей остановить старение. Нейропластика же вынашивает еще более бесшабашную идею – повернуть процесс старения вспять и с помощью новых нейронов добиться нового качества жизни, нарастить новые умения, новые способности.
Пока развитие нейропластики движется в сторону поиска фармакологических средств, вызывающих рост и оживление нейронов, гипнология ищет свои, не химические способы восстановления нейронов. В гипнологии термин "нейропластика" связывают больше с работой нервной системы, её реакцией на окружающую действительность и влиянием гипноза на особенности работы нервной системы.
Многие ученые видят в развитии нейропластики большие перспективы. На её изучение и поиски эффективных методов работы планируются большие инвестиции.
Выдвигается предположение, что если удастся поставить под контроль формирование нейронов, то это позволит найти кратчайший путь к решению проблемы старения человека, возможности омоложения, качественного изменения и расширения способностей человека. А для этого надо понять, куда деваются нейроны, что провоцирует их гибель, насколько этот процесс необратим?
Еще до открытия факта восстановления нейронов, гипнология считала, что существует возможность их восстановления, и это наглядно демонстрируется при работе с психотравмой и ложными целями. Давайте остановимся на этом поподробнее.
Психотравмы бывают первичные и вторичные. Первичная психотравма, или другими словами её называют "первичное десенсибилизирующее событие" (ПДС), возникает в допубертатный период развития ребенка в процессе формирования детской психики. Считается, что первичная психотравма оказывает непосредственное воздействие на формирование психики ребенка в дальнейшем. На первичную психотравму, как виноградины на гроздь, нанизываются вторичные психотравмы, имеющие схожую психоэмоциональную картину. При позитивном разрешении ПДС в ходе гипнотического сеанса необходимость работать с вторичными психотравмами отпадает, так как они автоматически в течении определенного срока (не более двух месяцев) сходят на нет и утрачивают прежнюю остроту переживания и важность для психоэмоционального состояния человека.
Из психотравмы человек выносит определенный навык. Чаще всего это навык защиты, избегания, агрессии или обиды. Наличие навыка и вызываемой этим навыком определенной поведенческой реакции говорит о том, что в данном случае человек получил фиксацию части нейронов на этом событии. Теперь при повторном возникновении этого или похожего на него события, реакция нервной системы человека будет одинаковой. Кроме того, во избежание негативных последствий для человека в связи с повторными переживаниями психотравмирующего события, нервная система включает блокировку ассоциативных связей, вызывающих «всплытие» из памяти этого события, задействуя для этой блокировки дополнительные нейроны. Существует определенная взаимосвязь: чем сильнее воздействие психотравмирующего события на психику человека, тем большее количество нейронов оно связывает и тем большее количество нейронов нервная система направляет на блокировку ассоциативных связей (якорей) с целью избежать затратной для нервной системы реакции на это событие.
Если гипнологу в ходе терапевтического сеанса удается благополучно разрешить проблему, устранив негативный эффект психотравмы для человека, в нервную сеть возвращаются все блокированные нейроны, что выражается в резком положительном скачке самочувствия человека.
Многие гипнологи и психологи, зная это, используют эффект улучшения самочувствия клиентов в ходе своих сеансов, оказывая так называемую «скорую помощь»: устраняя последствия негативных переживаний, «лежащих на поверхности» психики.
С глубинной психотравмой, особенно с первичной, работа всегда предстоит кропотливая, поскольку обычно человек её прячет очень глубоко в подсознании и пытается всячески избежать работы с ней, так как он хранит воспоминание об этом событии, как о чем-то непереносимом, крайне болезненном. Тем не менее, если удается до неё добраться, то эффект освобождения для самого человека является оглушительным и может сказаться на перемене всей его жизни.
Другим, не менее важным аспектом нейропластики является такое понятие, как «ложная» цель. Для того, чтобы понять, какой смысл нейропластика придает этому
понятию, надо обратиться к работе «зеркальных» нейронов. Сама гипотеза наличия «зеркальных» нейронов описывает взаимосвязь между возникающим в голове образом какого-либо действия или события и «зеркальными» нейронами. Считается, что при постановке любой цели или предвкушении ожидаемого события, у человека в голове рисуется картина – образ, в котором он представляет себя достигающим цели или переживающим данное событие. Это напоминает по своей сути фантазийное кино. Но человек не просто видит фантазийную картинку в своей голове: его нервная система чутко реагирует на запрос и активирует рост нужных нейронов, которые должны помочь ему правильно отреагировать на событие и закрепить навык. В случае, если событие явилось травмирующим для человека, то нейроны, произведенные нервной системой для этого события, навсегда остаются заблокированными. Если событие было радостным и завершенным, то нейроны возвращаются в нервную систему и становятся резервом для последующего применения, вызывая переживания эйфории и раскрытого потенциала. Если же событие не завершилось и имеет отсроченное действие, нейроны также остаются заблокированными.
Теперь давайте разберемся, как это относится к «ложным» целям и что это такое? «Ложная» цель – это любая цель, поставленная человеком, которая не имеет положительного завершения в обозримом будущем. «Ложная» цель блокирует нейроны без определенной возможности вернуть их в резерв нервной системы. Таких целей у человека может быть больше, чем одна, всё зависит от его навыка постановки целей и задач. Чаще всего признаком наличия «ложной» цели является переживание человеком упущенных возможностей, фрустрации, обмана. Более того, если человек в силу обстоятельств поставил себе цель без четкого обозначения финишной черты, то такая цель также может превратиться в «ложную», поскольку в ней не видится освобождение нейронов в обозримом будущем.
Таким образом, нейропластика делает акцент на распознавании «ложных» целей у человека и, поскольку начало появления такой цели лежит в прошлом, то используется техники разблокирования нейронов, взятые из Гештальт–терапии, например: «Стоп, снято! Нельзя ли повеселей?», «Имаджинатор» или трансформация имени. В принципе, такие техники не требуют глубокого погружения в гипноз. Для того, чтобы избежать вторичного появления долгодостижимых целей и превращения их в «ложные», рекомендуется «главную» цель разбить на несколько небольших, причем для каждой определить четкую финишную черту, достигнув которую, человек с облегчением говорит себе: «Отлично, я справился! Получилось!». Как результат, часть нейронов, блокированных главной целью, вернётся в нервную систему, повысив её энергоемкость.
«Зеркальные» нейроны ответственны за неконтролируемое появление быстрых нейронов, которые сильно «заряжены», но срок их жизни мал. Эти нейроны возникают в результате прохождения через наши органы чувств и нервную систему в целом, хаотичного информационного потока, не направленного на обучение или повышение квалификации. В силу особенностей их строения, прохождение синаптического заряда у этих нейронов требует от нервной системы большей энергии, в связи с чем энергоёмкость всей нервной системы ставится под угрозу и она отвечает синаптическим прунингом – сокращением числа синапсов или нейронов для повышения эффективности нейросети и удаления избыточных связей.
Итак, нейропластика имеет в своем арсенале два способа повышения энергоемкости нервной системы, возвращая в строй ранее блокированные нейроны, и выращивая новые взамен утраченных:
- Первый способ оперирует работой с психотравмами и «ложными» целями, лежащими в прошлом, при этом используются техники Гештальт–терапии для разблокирования нейронов.
- Второй способ связан с созданием «нового образа себя», владеющего новыми навыками и умениями, в ходе становления которого происходит интенсивный рост новых нейронов. Для этого лучше прибегнуть к помощи профессионального гипнолога или психолога, которые используют в своей работе техники НЛП (нейролингвистического программирования), методы поведенческой и когнитивной психологии.
Если с появлением энергозатратных быстрых нейронов всё понятно, и первый способ разблокирования нейронов достаточно полно освещен в предыдущих статьях, то на втором способе нейропластики давайте остановимся более подробно.
Формирование новых нейронов происходит при следующих условиях: их рост обусловлен появлением и закреплением у человека новых навыков, умений и способностей. Нам нельзя забывать, что у человека в нервной системе присутствует достаточно большое количество так называемых «спящих» нейронов, которые не участвуют в работе нервной системы и не способствуют повышению её энергоёмкости. Что это за нейроны? Вспомните, сколькими навыками вы владели в детстве и которые вами теперь не востребованы? Катание на коньках, лыжах, велосипеде, стрельба из лука, метание ножа, лазание по деревьям, решение математических задач в уме, запоминание стихов, игра на гитаре, пианино, скрипке, интерес к химии, физике, математике, рисование. Игнорирование всех тех навыков, что были вами когда-то развиты в детстве, а сегодня вами не используются, способствовало переводу нейронов, обслуживающих эти навыки, в спящий режим и, таким образом, они были исключены из работы вашей общей нейрональной сети. Может, будет не лишним попытаться восстановить забытые навыки и разбудить спящие нейроны? Можно это включить в своего рода игру на природе, с детьми, с друзьями. Этим самым вы активируете значительную часть спящих нейронов, что сразу же скажется на вашем самочувствии: вы станете энергичнее.
Следующим аспектом работы должно стать направление вашего внимания на глубокое изучение какого-либо направления искусства, науки; надо, чтобы такое изучение стало вашим увлечением, занимающим большую часть вашего внимания. Это может быть увлечение йогой (на хорошем уровне, включая изучение философии йоги), философией, психологией, изучение одного или нескольких иностранных языков (их изучение интересно попробовать в рамках подкрепления образом и гипнозом), ландшафтного и не только дизайна, рисование, овладение музыкальным инструментом, пение. Даже туризм хорошо влияет на развитие нейрональной сети и способствует появлению новых нейронов, но при условии, что такие поездки являются не чисто туристическими, а сугубо познавательными, требующими от вас новых навыков (знании языка, культуры, особенностей страны и т.д.).
Каждый раз, когда новое увлечение способствует появлению или развитию ваших навыков, происходит рост нейронов и расширение нейрональной сети. Да вы и сами сможете это зафиксировать у себя, обнаружив неожиданное появление интереса к жизни, возрастание активности и улучшение самочувствия. Но как только вы заметите, что ваши увлечения или занятия превращаются в рутину, знайте, что рост нейронов прекращен, вы начинаете стагнировать. Это сразу сказывается на самочувствии и потере интереса. В этом случае для оживления интереса необходимо переключение внимания на что-то новое.
Ну и последним штрихом является развитие, рост и оживление нейронов с помощью нейрогимнастики. На том, что это такое, я остановлюсь в следующей статье. Скажу только, что нейрогимнастика включает в себя ломку физических и поведенческих стереотипов. Ежедневно с утра вы активируете у себя все нейрологические уровни, используя якоря, данные вам гипнологом или психологом. Есть в ней что-то от детской игры или физической гимнастики, единственным исключением является то, что работаете вы не с телом, а нервной системой и её нейрологическими уровнями. Ею также хорошо заниматься с кем-то, особенно с детьми: она наполнит вас смехом, радостью и бодростью.
Какого нам ждать эффекта от нейропластики? Мы на мир реагируем своей нервной системой. От того, насколько живым и резвым является отклик нашей нервной системы на окружающую действительность, зависит качество нашей жизни, состояние организма, эмоциональный и психофизический тонус. Максимального развития нейрональной сети человек достигает к 12-14 годам. В этом состоянии его нервная система наиболее полно интегрирована в общую нейрональную сеть планеты. Окружающая действительность живо откликается на любой запрос человека. И что же происходит со временем? Человек растет, взрослеет, мужает и стареет. Постепенно развитие нейрональной сети замедляется, прекращается, деградирует; человек делается более жестким, ограниченным, замкнутым. Если мы примем во внимание, что каждый год гибнет около 1% нейронов, а также учтем количество с каждым годом увеличивающихся «спящих», «блокированных», быстрых нейронов, полученных при всё возрастающем прохождении через наше сознание ненужного новостного фона и не участвующих в общей работе нейросети, то картина с энергоэффективностью работы нейрональной сети среднестатического человека становится печальной.
Нейропластика дает нам надежду, что появился рабочий инструмент, с помощью которого можно будет восстановить до прежнего уровня и добиться преображения нашей нервной системы, а это, в свою очередь, даст импульс восстановлению физического и психоэмоционального контура.
А что будет дальше, когда нервная система будет полностью восстановлена?
Сложно предугадать дальнейший путь человека. Возросшие возможности и самосознание станут диктовать, какой именно путь выберет свободный и сильный человек. Пределов расширению границ возможного нет. Единственно, что можно сказать будет определенно, - что человек, скинувший оковы ограниченного сознания и страха смерти, станет способным на многое, но это многое исключает жажду власти и наживы – эта жажда есть удел находящихся в шорах страха перед конечностью жизни и неминуемой смертью, напротив, это многое вмещает в себя безграничное счастье и сверкающую любовь!
С любовью к вам!
Comments