Cogito ergo sum!
Я мыслю, значит я существую!
Есть средство не только от всех болезней, но и от неудач, проблем, как жизненных, так и глобальных, от несчастья! Дано оно нам бесплатно, щедрою рукой древних мудрецов. Грех им не пользоваться, прямо сейчас, где бы мы ни находились. Это действительно пилюля от всех болезней, даже если ваша болезнь запущена, даже если она хроническая, даже если она смертельная. Таким средством является медитация.
Вам, наверное, приходилось видеть людей, сидящих с перекрещенными ногами и закрытыми глазами, ушедшими в себя. Со стороны может показаться, что эти люди ушли от действительности, и что уходят они в эту «медитацию» больше от страха или с надеждой на помощь свыше. Люди скептического ума скажут, что медитацией проблем не решить. А зря!
В медитации вы концентрируетесь на хорошем, на возвышенном, одухотворяющем. Медитация помогает вам поднять свой хронический эмоциональный тон до высокого тона «довольства» или «консерватизма». Находясь в этом тоне вы почувствуете, как ваши болезни проходят, ситуации сглаживаются, вы находите пути решения своих проблем, ваше общение с миром, вашими близкими и знакомыми с каждым днем улучшается.
А почему это происходит? В чем причина столь благоприятного воздействия медитации? А вот это действительно интересно!
Был такой Рон Хаббард, автор скандально известной, но сейчас запрещенной в России сайентологии. Причины запрета, как и то, почему он назвал свое направление в психологии «религией», что вызвало волну возмущений не только среди верующих, но и затронуло более влиятельные религиозные институты, мы не будем рассматривать.
Нам интересно другое: Рон Хаббард подарил миру таблицу эмоциональных тонов. В принципе, и психология, и педагогика хорошо разбираются в эмоциях, эмоциональных состояниях, особенностях характера, но вот так полно сказать об эмоциональных реакциях и их воздействии на психику и физиологию, систематизировано, с подкреплением многолетними аппаратными исследованиями – это было сделано впервые.
Попытаюсь кратко коснуться лишь части этой большой темы (в последующем, я её разовью более подробно).
Эмоциональный тон – это способ эмоциональной реакции на ситуацию. Этот способ может быть разным и разделяется на «низкий» и «высокий» в соответствии с расположением в таблице эмоциональных тонов, которые и стали в дальнейшем называться: «высокий эмоциональный тон» или «низкий эмоциональный тон».
Рон Хаббард, используя специальный прибор (этот прибор назывался в свое время по разному: от «психотрона», до «е-метра»), созданный по принципу гальванометра, а в последующем послуживший основой для создания детектора лжи, так называемого «полиграфа», исследовал влияние изменения эмоционального тона на человека. Такие исследования проводились в течение более 25 лет с привлечением большого количества добровольцев и в результате на свет появилась таблица эмоциональных тонов со шкалой от минус сорока до плюс сорока. В самом низу таблицы человек мертвее всех мертвых, а в самом верху – он достиг состояния будды. Каждый человек в конкретный срез времени находится в одном тоне, который определяет его состояние. И этот тон можно измерить или самостоятельно определить по таблице тонов.
Какой глобальный вывод следует из этой таблицы? Человек, находящийся в низком тоне, «низкотонный», имеет низкую сопротивляемость организма, страдает хронической болезнью, а часто и целым букетом, плохо воспринимает информацию, притягивает неприятности и из всего потока информации вычленяет только негатив. Жизнь такого человека – кошмар, и для него самого, и для окружающих. Низкотонный человек постоянно ноет, винит других в своих бедах или замыкается в себе, общения с ним предпочитают избегать и со временем он оказывается в полном одиночестве.
И, напротив, человек находящийся в высоком эмоциональном тоне, «высокотонный», чудесным образом излечивается от хронических болезней, перестает болеть вирусными заболеваниями, он притягивает к себе людей, дела его идут хорошо, он излучает бодрость и оптимизм.
Казалось бы, что это не такое уж открытие. Но это только на первый взгляд. Мы все с вами знаем, что когда у нас хорошее настроение, то у нас все получается: и в любви, и в жизни, и на работе и, наоборот, всё валится из рук, когда кто-то или что-то вдруг испортило нам настроение. Ну и не секрет, что в любой компании приветствуются люди с легким характером: они и работают лучше и атмосферу коллектива улучшают. Таблица эмоциональных тонов стала рабочим инструментом многих гипнологов и психологов, которые сверяют по ней качество своей работы.
Заслуга Хаббарда в том, что он обозначил три качества эмоционального тона: хронический, социальный и острый. Острый эмоциональный тон – резкая автоматизированная реакция на происходящее. Человек в остром тоне может находиться от нескольких часов, до нескольких дней. Социальный эмоциональный тон – это наша реакция на общение в коллективе. Чаще всего в этом тоне человек находится во время общения с малознакомыми людьми и с коллегами по работе. Этот тон присущ скорее той маске, которую мы надеваем на работе и снимаем с себя, когда остаемся наедине с собой.
Эти два тона нас мало волнуют, хотя высокий тон на работе приветствуется и способствует лучшей эффективности работника. Нам более важен тон хронический. Мы в нем находимся большую часть своего времени и именно он определяет качество нашей жизни.
Хронический тон мы приобретаем с детства, в зависимости от поведения значимой для нас ролевой модели и окружения, или приобретаем его под воздействием длительных однородных обстоятельств. Самостоятельно поменять хронический тон крайне сложно. Человек даже самый низкий тон, разрушающий его жизнь и здоровье, оправдает внешними или внутренними обстоятельствами и не будет принимать попыток к его изменению, полагая, что надо воздействовать на обстоятельства. Все дело в том, что в низком тоне действия малоэффективны.
Острый и социальный тоны могут быть жизнерадостными, но если у нас хронический тон низкий, то стоит нам остаться наедине с собой, как мы постепенно вернемся в привычное для себя «низкотонное» состояние.
Нахождение в низком тоне – путь к болезни и проблемам. Хотите здоровья, успехов в жизни, отношениях, работе – повышайте свой тон. Теперь вы это знаете.
Один из путей повышения хронического эмоционального тона – это медитация.
Что происходит во время медитации? Человек настраивается на один из высоких тонов (чаще всего это уровень: «я всем доволен» или «мир прекрасен и неизменен») и находится в этом состоянии не менее часа каждый день. Великие учителя рекомендуют постепенно всю свою жизнь превратить в медитацию. Призыв к тому, чтобы находиться в состоянии «бытийности», или «мгновенного присутствия», или «здесь и сейчас», сводятся всё к тому же обретению более высокого тона, поскольку все низкие тона связаны с разочарованиями, страхами, психотравмами и имеют тесную связь с воспоминаниями о прошлом. И даже в будущее, человек с проблемами прошлого, чаще всего проецирует свои собственные страхи, произрастающие из прошлого, и вместо радужных надежд на светлое будущее, перед ним расстилается неприглядная картина "неотвратимого" страдания, проблем и неурядиц.
Чем выше обретенный тон, тем более эффективное воздействие на жизнь он оказывает. Высокий тон оказывает мгновенное воздействие на человека. Даже кратковременное переживание высокого тона несут в себе оживление и оздоровление. А что говорить о хроническом тоне, в котором вы просыпаетесь и засыпаете.
Дети чаще всего находятся в высоком тоне. Отсюда, призыв Библии к нам «Станьте как дети и перед вами откроется царствие Божие», с точки зрения эмоциональных тонов указывает нам верный путь наверх по таблице Рона Хаббарда.
В последующих статьях я подробно опишу способы повышения тона. Здесь мы с вами должны убедиться, что это для нас жизненно необходимо. Каждый человек хочет быть здоровым и счастливым и не этого ли мы так часто желаем друг другу в поздравлениях. Остается только воплотить эти пожелания в жизнь.
Медитация, ретриты, випассаны, аутотренинг, самогипноз, гипноз, феншуй, массаж, рейки, тета-хилинг, поездки на различные развивающие тренинги, коучинги, семинары, офф- и он-лайн конференции саморазвития – все они направлены на повышение эмоционального тона. И если вы это знаете, то эффект от подобных занятий будет выше и стабильнее. Занимайтесь с тем учителем, после общения с которым вы обретаете высокий эмоциональный тон.
В следующих статьях я подробно остановлюсь на таблице эмоциональных тонов и способах повышения тона или как стать «хронически высокотонным». В этом есть залог счастья и любви!
С любовью к вам!
Σχόλια